एसिडिटी के घरेलू उपाय – 7 चमत्कारी उपाय से पाए एसिडिटी से जल्द छुटकारा

आज के आर्टिकल एसिडिटी के घरेलू उपाय या एसिडिटी का तुरंत इलाज घरेलू तौर पर कैसे करें मे जानेंगे की आखिर Acidity Ka Turant Ilaj Gharelu तौर पर कैसे करें, जिससे की हमे डॉक्टर के पास न जाना पड़े।

आज के इस लेख में हम जानेंगे कि आखिर एसिडिटी होने के कारण क्या है, एसिडिटी क्या होता है, एसिडिटी के लक्षण क्या है, एसिडिटी होने से क्या गंभीर समस्या होती है और ऐसीडीटी का घरेलू उपचार।

एसिडिटी का तुरंत इलाज घरेलू

एसिडिटी का तुरंत इलाज घरेलू का हमारा यह आर्टिकल कि जैसे ही आप हमारे और उन्हें आर्टिकल भी पढ़ सकते हैं जिनके बारे में हमने आपको नीचे लिंक दिया है। चलिए अब हम अपने आर्टिकल में आगे बढ़ते हैं और जानते हैं कि आखिर एसिडिटी का तुरंत इलाज घरेलू तौर पर कैसे करें।

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अम्लता (एसिडिटी): कारण और घरेलू उपचार

वर्तमान दौर में एसिडिटी एक आम समस्या है जो हर व्यक्ति को एसिड युक्त खाना खाने के बाद करना पड़ता है। एसिडिटी होने पर हमें खट्टी डकार गले में खराश और पेट में सूजन जैसे लक्षण देखने को मिलते। आमतौर पर एसिडिटी की शिकायत बढ़ती उम्र के साथ देखने में आती है।

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लंबे समय तक अनुपचारित अम्लता हमारे शरीर को कब्ज की ओर ले जाती है और कंभीर समस्या का रूप।ले सकती है। हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन से हमारा शरीर एसिड बनाता है जो भोजन के पाचन के रूप में प्रयोग में आता है। जब हमारे शरीर में एसिड की मात्रा बढ़ जाती है तब इससे एसिडिटी की समस्या उत्पन्न होती है।

अगर आपको भी एसिडिटी हो गया है तब आप ENO ले सकते हैं, जो मात्र 6 sec. मे आपको एसिडिटी से छुटकारा देग। इससे पीने के बाद एसिडिटी की समस्या की जड़ से खत्म हो जाएगी।

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एसिडिटी क्या है? Acidity Kya Hai ?

मनुष्य के शरीर में कई ग्रंथियां होती हैं, उनमें से एक है जठर ग्रंथि ( एक ग्रंथि जो शरीर में एसिड बनाती है, पाचन के लिए )। एसिडिटी तब होती है जब हमारे शरीर में गैस्ट्रिक ग्रंथि जरूरत से ज्यादा एसिड पैदा करती है। एसिडिटी में पेट और सीने में जलन के साथ खट्टी डकारें आने लगती है। आमतौर पर एसिडिटी अस्वास्थ्यकर , मसालेदार भोजन और खराब जीवनशैली के कारण होता है। जानेंगे एसिडिटी का घरेलू उपचार

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एसिडिटी के लक्षण क्या हैं?

सीने में जलन या दिल के पास जलन का अहसास
पेट में सूजन या पेट भरा हुआ महसूस होना
काला और जला हुआ मल
खट्टी डकारें
मुंह में खट्टा और अम्लीय तरल का आना
पेट मे दर्द
गले के ऊपर न आने वाली हिचकी का अहसास होना
रक्त - युक्त मल
पेट में जलन महसूस होना
भूख ना लगना
उलटी होना

एसिडिटी होने के कारण क्या हैं?

खराब जीवनशैली की आदत
भोजन का अधिक सेवन
भोजन के तुरंत बाद लेटना
धूम्रपान की आदत
अधिक वजन और मोटापा
खराब नींद की दिनचर्या
हरनिया
गर्भावस्था
शराब की खपत
कुछ बीमारी के लिए दवा
तला हुआ खाना, पैकेज्ड फूड और प्रोसेस्ड फूड जैसे अस्वास्थ्यकर भोजन का सेवन
खराब चिकित्सा स्थिति
गलत समय पर भूख लगना

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एसिडिटी के कारण होने वाली गंभीर समस्या ?

कब्ज़
गैसीय मुद्दे
छाती में दर्द
पाचन समस्या
सूजन
पेट में जलन
मतली
पेट दर्द

एसिडिटी से बचने के लिए क्या करें। एसिडिटी का तुरंत इलाज घरेलू

पौष्टिक भोजन खाएं
धूम्रपान छोड़ने
भोजन के बाद टहलें
शराब के सेवन से बचें
एक केला, तरबूज आदि खाएं
रात का भोजन सोने से कम से कम 2 घंटे पहले खाएं
खट्टे फल और जूस का सेवन न करें
टमाटर और टमाटर मिश्रित पेय पदार्थों का सेवन कम करें
मोटे या अधिक वजन वाले, अपना वजन कम करें
रात का भोजन सोने से कम से कम 2 घंटे पहले खाएं

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एसिडिटी का तुरंत इलाज घरेलू – 7 उपाय जिसके प्रयोग से नहीं होगा एसिडिट

१. एसिडिटी के घरेलू उपाय:

✵ तुलसी के पत्ते और 2 कप पानी

Step I : तुलसी के लगभग 10-15 पत्ते लें।

Step II : और इन्हें 2 कप पानी में मिलाकर तब तक उबालें जब तक पानी अपनी शुरुआती मात्रा से आधा न रह जाए

☞ इस मिश्रण का नियमित रूप से भोजन के बाद सेवन करें।

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२.एसिडिटी के घरेलू उपाय:

✵ लौंग

Step I : एक लौंग लें और उसे चबाएं

☞ अगर आपके पेट में जलन हो रही है तो एक लौंग को नियमित रूप से चबाने से पेट की जलन कम हो जाती है

३.एसिडिटी के घरेलू उपाय:

✵ दूध

Step I : एक निश्चित मात्रा में दूध लें और उसे उबाल लें

Step II : उबालने के बाद इसे ठंडा करें और इसमें से क्रीम निकाल लें।

☞ सीने में जलन या सीने में जलन होने पर यह ठंडा दूध पिएं।

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४. एसिडिटी के घरेलू उपाय:

✵ इलायची और एक बड़ा गिलास पानी

Step I : 5 – 6 इलायची लें और उन्हें पीस लें

Step II : पिसी हुई इलायची को पानी में मिलाएं और पानी को तब तक उबालें जब तक कि पानी मे उबाल आ जाए। इलायची पानी को छलनी से छान लें।

☞ एसिडिटी से जल्दी राहत पाने के लिए इलायची पानी एक कप नियमित रूप से पियें।

५. एसिडिटी के घरेलू उपाय:

✵ सोंठ, अजवायन और काला नमक

Step I : ब्लेंडर का उपयोग करके अजवाइन के बीज और सोंठ को पीस लें।

Step II : एक चुटकी काला नमक लें और उसमें अदरक पाउडर मिलाएं और अजवायन पाउडर मिलाएं।

☞ मिश्रित चूर्ण को एक चम्मच गर्म पानी में भोजन के साथ सेवन करें।

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६. एसिडिटी के घरेलू उपाय:

✵ काला नमक, अजवायन और अनार का रस

Step I : 3 चम्मच अजवायन को पीस लें

Step II : इसमें अनार का रस और एक चुटकी काला नमक मिलाएं

☞ इस मिश्रण का नियमित रूप से सेवन करें

७. एसिडिटी के घरेलू उपाय:

✵ अदरक, पानी और अजवायन

Step I : अदरक को स्लाइस मे काट लीजिए

Step II : पानी मे कटी हुई अदरक और ½ चम्मच अजवायन के साथ उबाल लें

☞ तुरंत राहत के लिए इस मिश्रण का सेवन करें

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शरीर मे एसिड की मात्रा या अमलता कम करने के लिए 5 सर्वश्रेष्ठ भोजन : Acidity Ka Turant Ilaj Gharelu

✮ हरी सब्जियां : मेथी, पालक, भिंडी, ब्रोकली, फूलगोभी, पत्ता गोभी आदि का सेवन करें।

✮ फल : केला, सेब, तरबूज, अनार, अंगूर आदि का सेवन करने से एसिड को कम करने में अत्यंत लाभदायक होता है।

✮ फलियां : बीन्स, हरी बीन्स आदि का सेवन करे।

✮ सलाद : खीरा, प्याज और मूली का सलाद के रूप मे नियमित सेवन करे।

✮ सूप: अदरक के सूप का सेवन करे।

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एसिडिटी का तुरंत इलाज घरेलू – Youtube Video से

अगर आपके पेट में गैस है या खाना अपच है आपको भी लग रहा है कि आपको एसिडिटी हो जाए तब आप यह youtube video देख सकते है , जिसमे हमने एसिडिटी का उपचार घरेलू तौर पर बताया है । इस उपाय को करने के बाद एसिडिटी की समस्या की जड़ से खत्म हो जाए।

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हम आशा करते है की एसिडिटी के घरेलू उपाय या एसिडिटी का तुरंत इलाज घरेलू तौर पर वाला हमारे यह आर्टिकल आपको पसंद आया होगा। हमने आज जाना की आखिर Acidity Ka Turant Ilaj Gharelu तौर पर भी किया जा सकता है। आपको भी आर्टिकल पसंद आया तो इसे अवश्य शेयर करें और ऐसे ही स्वास्थ्य संबंधी आर्टिकल पढ़ने के लिए हमारे पेज को सब्सक्राइब करें।